Бодибилдинг для всех : Эффектив. упражнения для гармонич. развития всех групп мышц вашего тела : [Целенаправлен. наращивание мышеч. массы и увеличение рельефности]
Тесч, Пер
2002
26 с.
В книге упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для опытных спортсменов.